一、适应力的基本含义

1.适应力的定义

2.适应的种类

二、适应的意义

1.适应与适应力

2.适应与发展

领导干部的适应力

一、领导干部适应不良的表现

1.焦虑和恐慌

2.失落和孤独

3.沮丧和抑郁

4.自卑和退宿

5.愤怒和冲动

6.空虚和倦怠

二、领导干部适应不良的原因

1.现实的冲击与环境的反差

2.角色的改变与习惯性作用的冲突

3.认知方式的偏差

4.人际交往的因素

领导干部适应力的培养和心理自助

一、领导干部工作初期的适应力培养

1.工作前的职业适应性

2.增进对自己及所从事职业的了解

3.努力提高个人素养

4.正确地看待挫折，学会正确调控自我

二、领导干部工作变迁的适应力培养

1.晋升

2.降职

三、领导干部提高适应力的心理自助

1.培养积极的适应方式

2.接受现实，正视现实

3.确立适合的人生目标

4.采取积极的行动

5.建立和谐的人际关系

6.塑造健全的人格品质

7.培养独立的生活能力